Wednesday, December 14, 2011

Kayuhan Hijau Gunung Senyum - bergambar

Tujuan mengadakan aktiviti mengayuh ke Gunung Senyum adalah untuk kayuh basikal ke Gunung Senyum. Bukan nak panjat gunung senyum. Kalau nak panjat gunung senyum, kenalah pergi dengan kenderaan selain dari basikal. Jangan hairan bila tiada aktiviti panjat gunung dalam pengisian aktiviti Kayuhan Hijau Gunung Senyum. Pada peringkat ini cukuplah dengan melihat links orang lain yang berkesempatan panjat gunung. Lain kali kita minta Abah buatkan program kayuhan dan bermalam di Gunung Senyum. Baru ada kesempatan dan lebihan tenaga untuk panjat gunung senyum. Pada kali ini kita cuma tengok gunung dan senyum.

1. akubye.wordpress.com (ekspedisi-gunung-senyum)
 2. hazaldn.com (gunung-senyum-recreational-forest-temerloh)
 3. mymountaingoal.com (foto_cave_senyum)
 4. sakmongkol.blogspot.com (gunung-senyum-monopoly-capital)
 5. cavingliz.multiply.com (Gunung_Senyum_caves)
 6. livehealthyactive.blogspot.com (pendaki-meninggal-dunia-di-gunung-senyum)
 7. mrsmfelda.edu.my (ekpedisi-gunung-senyum)
8. allmalaysia.info (trouble-for-gunung-senyum-caves)
Posted by at
Labels:

2 comments:

  1. nodinMay 23, 2013 at 8:56 AM

    Besh ni kayuh

    ReplyDelete
  2. AnonymousMay 26, 2013 at 9:00 PM

    Berbasikal adalah sukan yang seimbang.

    Sama macam kayak, berlari, berenang. Kita perlu gunakan tulang empat kerat (2 tangan dan 2 kaki) serentak semasa kayuh basikal. Malah kita perlu gerakkan serentak 14 otot semasa mengayuh basikal. Bukan guna otot kaki sahaja.

    Satu lagi kebiasaannya, mereka yang berbasikal untuk bersenan biasanya tidak merekok. Maaf jika tersebut perkataan ini.

    Sukan-sukan lain dikatakan tidak seimbang kerana kita perlu tumpukan pada kekuatan pada satu anggota. Contohnya kita tidak boleh pegang dua reket serentak (kanak dan kiri) dan 'pepah' kedua-dua rekat tersebut.

    Kita juga tidak boleh menyepak bola serentak dengan dua-dua kaki (kanan serta kiri)

    Dalam mengayuh basikal kita perlu seimbang antara tangan (kanan/kiri) dengan kaki (kanan/kiri).

    Dari sudut yang sama juga, basikal boleh mengubah kehidupan kita [ http://lamanbasikal.blogspot.com/2012/01/kayuh-basikal-boleh-mengubah-kehidupan.html ]

    Betul kata Nodin .. memang best dan syoook ngayuh.

    Memang betul kata Nodin, bestnya ngayuh.

    Sekian.
    Laman Basikal.

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)